پاورپوینت علم تمرین

جزئیات و دانلود پاورپوینت علم تمرین

تعداد اسلایدهای پاورپوینت: ۳۸ اسلاید

لازم به ذکر است که در بعضی اسلاید های این پاورپوینت توضیحات لازم، به صورت Note (پا ورقی) نوشته شده است که می توانید در حین ارائه از این note ها استفاده کنید.

پاورپوینت علم تمرین در قالب ppt. یا pptx. می‌باشد و با اسلاید های گرافیکی و جذاب به شما کمک می‌کند یک ارائه بی‌نظیر داشته باشید. با دانلود این پاورپوینت می‌توانید به راحتی آن را ویرایش و شخصی‌سازی کنید.

پاورپوینت ارائه شده در مورد علم تمرین به شکل کامل و جامع تهیه و تدوین شده است. این ارائه با تصاویر گویا و جذابی که در خود دارد مخاطب را برای فراگیری و استفاده کامل از آن وا می دارد. یکی از بهترین پاورپوینت هایی که می توانید در بستر اینترنت در مورد موضوع ذکر شده پیدا کنید را در اختیار شما قرار داده ایم و امیدواریم از مطالب آن نهایت استفاده را ببرید. ارائه کامل و جذاب شما از اهداف مجموعه فارسی درس است و تلاش ما برداشتن قدم هایی هر چند کوچک در راستای اهداف شما است.

نمونه ای از اسلاید های پاورپوینت علم تمرین

فهرست مطالب اسلاید های داخل پاورپوینت

• فوتبال به عنوان هنر
• نیازمندی های جسمانی فوتبال
• تحلیل حرکتی فوتبال
• تحلیل فیزیولوژیکی فوتبال
• شدت فعاليت بر اساس درصد ضربان قلب بيشينه USDHHS (1996)
• دریبلینگ
• عوامل تاثیر گذار بر میزان کار
• طراحی تمرینات آمادگی در فوتبال
• آمادگی هوازی
• تمرین هوازی در فوتبال
• اجزا تمرین هوازی ویژه فوتبال
• تمرین ویژه بازیافت
• تمرین هوازی کم شدت
• تمرینات هوازی شدید
• تمرینات استقامتی ویژه فوتبال
• بهینه کردن تمرینات هوازی
• تمرین بی هوازی در فوتبال
• اجزا تمرین بی هوازی ویژه فوتبال
• اصول تمرینات غیر هوازی
• تمرین آمادگی عضلانی یا تمرین مقاومتی در فوتبال
• اجزا تمرین آمادگی عضلانی
• طراحی تمرین مقاومتی
• مراحل تمرين مقاومتی
• مرحله سازگاری ساختاری
• مرحله قدرت بيشينه
• مرحله تبديل – تبديل به توان
• مرحله تبديل – تبديل به استقامت عضلانی
• مرحله حفظ قدرت
• زمانبندی طرح تمرین سالانه
• نکاتی در مورد طرح زمانبندی سالانه
• توضیحات جدول تمرینات
• جدول تمرینات

دانلود پاورپوینت آماده علم تمرین

اگر مهارت بازیکنان بزرگی مثل کرایف مارادونا روماریو را در نظر بگیریم میبینیم که فوتبال یک هنر است. بازی فوتبال مثل یک قماری است که تا حدی توسط شانس معلوم میشود.قابل پیشبینی نبودن نتیجه بخشی از جاذبه های آن است. راهبردهای علمی تیم را توانمند میسازد تا با حداکثر قوا در میدان بازی کند. همچنین موجب رضایت خانوادههایی میشود که به دنبال پیشرفت فرزندانشان هستند. بیش از ۶۰ میلیون فوتبالیست وجود دارد که نام آنها ثبت شده و ۶۰ میلیون دیگر که نام آنها ثبت نشده. بازیهای جام جهانی ۹۸ را بیش از ۲ ملیارد نفر تماشا کردند.

درهر بازی ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ فعالیت مشخص وجود دارد.مانند یک تغیر جهت یا فشار که در هر ۵ یا ۶ ثانیه انجام می‌شود. بیشتر از نیمی از مسافتی که در کل بازی طی میشود در نیمه اول انجام میشود بازیکنان کمتری در نیمه دوم نیز مانند نیمه اول میدوند. ۴۰% ماکیت توپ پاسهای بی سرانجام است و ۹۰% مالکیت توپ سه پاس ممتد یا کمتر است. یک تیم ۲۴۰ بار صاحب توپ میشود و ۱۸۰ بار شرایط حمله به دروازه. هنر مربی این است که این موقعیت ها را بیشتر و موثرتر کند.

پست بازی در یک بازی فوتبال بیشترین مسافت توسط بازیکنان خط میانی و کمترین مسافت توسط مدافعین میانی پیموده می شود. مهاجمان و مدافعان میانی بیشترین پرش ها (یک پرش در هر ۵ تا ۶ دقیقه) را انجام می دهند که بیانگر اهمیت توان در آن هاست. دروازه بانان حدود ۴۰۰۰ متر می پیمایند و تلاش های بی هوازی آن ها زمانی است که به طور مستقیم درگیر بازی می شوند.

برای برنامه ریزی آمادگی میتوان سال را به دو بخش فصل و خارج از فصل تقسیم کرد. منطقی است که در بخش اول خارج از فصل بر انجام تمرینات قدرتی پایه تاکید شود. در آغاز فصل باید از تمرینات قدرتی پایه کاسته شود و بیشتر به تمرینات قدرتی عملکردی پرداخته شود. در شش هفته آخر قبل از مسابقه بازیکنان باید در جلسات تمرینات سرعتی شرکت کنند.(بازیهای تدارکاتی) در دوره فصل اولویت تمرینات هوازی خیلی شدید است. تمرینات سرعتی و برای بازیکنان سطح بالا تمرینات سرعتی استقامتی باید انجام شود.

توضیحاتی درباره پاورپوینت آماده

این پاورپوینت در قالب pptx. یا همان ppt. قابل دانلود می‌باشد. پاورپوینت علم تمرین در محیط Microsoft Powerpoint طراحی شده و در ۳۸ اسلاید در اختیار شما قرار داده شده است. کیفیت و صحت اطلاعات مربوط به این پاورپوینت توسط تیم نشریه فارسی درس تایید شده است و شما با چند کلیک می‌توانید به راحتی این پاورپوینت را دریافت کنید. درصورت بروز هرگونه اشکال می‌توانید با ما در تماس باشید.

Exercise Science powerpoint – slide – presentation