پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین

جزئیات و دانلود پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین

تعداد اسلایدهای پاورپوینت: ۳۹ اسلاید

لازم به ذکر است که در بعضی اسلاید های این پاورپوینت توضیحات لازم، به صورت Note (پا ورقی) نوشته شده است که می توانید در حین ارائه از این note ها استفاده کنید.

پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین در قالب ppt. یا pptx. می‌باشد و با اسلاید های گرافیکی و جذاب به شما کمک می‌کند یک ارائه بی‌نظیر داشته باشید. با دانلود این پاورپوینت می‌توانید به راحتی آن را ویرایش و شخصی‌سازی کنید.

پاورپوینت ارائه شده در مورد برنامه ریزی و طراحی تمرین به شکل کامل و جامع تهیه و تدوین شده است. این ارائه با تصاویر گویا و جذابی که در خود دارد مخاطب را برای فراگیری و استفاده کامل از آن وا می دارد. یکی از بهترین پاورپوینت هایی که می توانید در بستر اینترنت در مورد موضوع ذکر شده پیدا کنید را در اختیار شما قرار داده ایم و امیدواریم از مطالب آن نهایت استفاده را ببرید. ارائه کامل و جذاب شما از اهداف مجموعه فارسی درس است و تلاش ما برداشتن قدم هایی هر چند کوچک در راستای اهداف شما است.

نمونه ای از اسلاید های پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین

فهرست مطالب اسلاید های داخل پاورپوینت

• برنامه ریزی
• فواید برنامه ریزی
• طراحی تمرین
• تمرین ورزشی
• اصول کلی برنامه تمرینی
• ویژگیهای تمرین
• نکات تمرین
• طرح یک جلسه تمرین
• رشد همه جانبه و کامل
• مختصات برنامه ریزی
• فاکتور های آمادگی جسمانی
• سن ریخت شناسی
• سن بیولوژیکی (زیست شناسی)
• سن ورزشی
• برنامه تمرینی سالانه
• رهنمودهای عمومی (کلی) در تمرین مرحله آشناسازی
• رهنمودهای عمومی (کلی) مرحله شکل گیری
• رهنمودهای عمومی(کلی) مرحله تخصصی شدن (۱۸-۱۵ سالگی) رهنمودهای عمومی (کلی) مرحله اوج اجرا (۱۹ سالگی)
• برنامه تمرینی انعطاف پذیری برای یک فصل مسابقاتی
• الگوی زمانبندی پیشنهادی برای تمرینات سرعتی در اوائل دوره پس از بلوغ
• برنامه یکساله تمرینات سرعتی در دوره بلوغ
• برنامه استقامت یک ساله ۲ فاز رقابتی در اواخر دوره پس از بلوغ
• الگوی پیشنهادی برای تمرینات قدرتی دراز مدت
• چگونگی افزایش بار تمرین در طول چهار چرخه
• چرخه کوچک کم شدت
• نمونه برنامه یک هفته تمرین در فصل قبل از مسابقه
• جدول طراحی تمرین سالانه

دانلود پاورپوینت آماده برنامه ریزی و طراحی تمرین

تمرین ورزشی را فعالیتی با هدف می دانند که انجام آن موجب افزایش و توسعه توانایی یا آمادگی بدنی می شود با انجام تمرین های بدنی، ورزشکار قوی تر، سریعتر، روان تر و بادوام‌تر و تواناتر می شود.

سن ریخت شناسی یا ظاهری به مراحل مختلف رشد ساختمانی یا آناتومیکی اطلاق میشود که می توان از طریق شناسایی ویژگیهای خاصی، آن را برآورد کرده و تشخیص داد.

سن بیولوژیکی به پیشرفت و تکامل عملکردی (فیزیولوژیکی) اندامها و دستگاههای بدن اطلاق میشود که در برآورد و تشخیص استعداد و قابلیتهای عملکردی شخص در رسیدن به سطوح بالاتر و برتر اجرایی، هم در تمرینات و هم در هنگام مسابقات موثر و مفید است.

به دلیل مشکلاتی که در برآورد، ارزیابی دقیق و کامل سن بیولوژیکی و سن ریخت شناسی یا ظاهری وجود دارد. آنها را غالبا به صورت ذهنی مشخص و برآورد می کنند. سن ورزشی به ویژه حداقل سن و سن برگزیده برای شرکت در مسابقات بزرگ در رقابت های رده بزرگسالان سطح بالا، کاربرد مهمی در طرح ریزی برنامه های تمرینی درازمدت دارد.

رهنمودهای عمومی (کلی) مرحله شکل گیری:

• آشنایی با تمریناتی که قدرت عمومی را افزایش میدهد. پایه ریزی زیربنا برای افزایش درمرحله بعد.
• تمرینات مربوطه به افزایش ظرفیت هوازی ادامه دارد.
• آشنایی با تمرینات بی هوازی سبک و ملایم بمنظور سازگاری با تمرینات بی هوازی شدید در مرحله تخصصی.
• عدم شرکت در مسابقاتی که فشار زیادی بر وزرشکاران وارد می کند.
• تمرکز حواس و کنترل توجه ورزشکاران را تقویت می کند.
• قرار دادن ورزشکاران در موقعیت های رقابتی شاد و مفرح.

توضیحاتی درباره پاورپوینت آماده

این پاورپوینت در قالب pptx. یا همان ppt. قابل دانلود می‌باشد. پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین در محیط Microsoft Powerpoint طراحی شده و در ۳۹ اسلاید در اختیار شما قرار داده شده است. کیفیت و صحت اطلاعات مربوط به این پاورپوینت توسط تیم نشریه فارسی درس تایید شده است و شما با چند کلیک می‌توانید به راحتی این پاورپوینت را دریافت کنید. درصورت بروز هرگونه اشکال می‌توانید با ما در تماس باشید.

Training planning and design powerpoint – slide – presentation