پاورپوینت بارفیکس و فواید آن

جزئیات و دانلود پاورپوینت بارفیکس و فواید آن

تعداد اسلایدهای پاورپوینت: 18 اسلاید

لازم به ذکر است که در بعضی اسلاید های این پاورپوینت توضیحات لازم، به صورت Note (پا ورقی) نوشته شده است که می توانید در حین ارائه از این note ها استفاده کنید.

پاورپوینت بارفیکس و فواید آن در قالب ppt. یا pptx. می‌باشد و با اسلاید های گرافیکی و جذاب به شما کمک می‌کند یک ارائه بی‌نظیر داشته باشید. با دانلود این پاورپوینت می‌توانید به راحتی آن را ویرایش و شخصی‌سازی کنید.

پاورپوینت ارائه شده در مورد بارفیکس و فواید آن به شکل کامل و جامع تهیه و تدوین شده است. این ارائه با تصاویر گویا و جذابی که در خود دارد مخاطب را برای فراگیری و استفاده کامل از آن وا می دارد. یکی از بهترین پاورپوینت هایی که می توانید در بستر اینترنت در مورد موضوع ذکر شده پیدا کنید را در اختیار شما قرار داده ایم و امیدواریم از مطالب آن نهایت استفاده را ببرید. ارائه کامل و جذاب شما از اهداف مجموعه فارسی درس است و تلاش ما برداشتن قدم هایی هر چند کوچک در راستای اهداف شما است.

نمونه ای از اسلاید های پاورپوینت بارفیکس و فواید آن

فهرست مطالب اسلاید های داخل پاورپوینت

• بارفیکس چیست؟
• فواید بارفیکس برای گروه های عضلانی مختلف
• فواید بارفیکس برای افزایش نیرو و زیبایی بدن
• بارفیکس انواع مختلفی دارد.
• فواید بارفیکس برای افراد مبتدی و حرفه ای
• نحوه انجام صحیح بارفیکس
• بارفیکس معمولی بهتر است یا بارفیکس دست برعکس؟
• رابطه وزن بدن با بارفیکس
• چرا خانم ها نمی توانند بارفیکس انجام دهند؟
• آموزش حرکت بارفیکس
• اجرای بهتر بارفیکس
• اگر نمی‌توانید، حرکت بارفیکس استرالیایی را انجام دهید.

دانلود پاورپوینت آماده بارفیکس و فواید آن

شاید ساده ترین تعریف برای معرفی بارفیکس این باشد: «حرکتی است که در آن خودتان را از یک میله آویزان کرده و با استفاده از کشش بدن خود به بالا و پایین می روید.» این حرکت با ظاهر ساده ای که دارد، گروه ها عضلانی مختلفی مانند عضلات ذوزنقه ای، پشتی و ماهیچه های لوزی شکل را تحت فشار قرار می دهد. همچنین باعث تقویت عضلات بخش میانی بدن مانند شکم و کمر می شود. علاوه بر این ها، جلو بازو و پشت بازو را نیز تقویت می کند.

حرکات مورد استفاده در آن فقط با وزن بدن انجام می شوند و به وسیله دیگری نیاز ندارند. این حرکات معمولا آمادگی جسمانی زیادی را به همراه خواهند داشت. این تمرین باعث افزایش استقامت بدن می شود، از این رو اکثر ورزشکاران در هر رشته ای که باشند سعی می کنند از آن بهره مند شوند. بالا و پایین رفتن بر میله بارفیکس نیازمند درگیر کردن چندین گروه عضلانی است. در واقع همین مورد باعث می شود تا با انجام یک حرکت ساده، چند گروه عضلانی خود را ورزیده کنید. عضلات پشتی، شکمی، زیربغل و دست ها در این حرکت تحت فشار قرار می گیرند. جالب است بدانید که در یک تحقیق مشخص شد ماهیچه راست شکم بیشتری تاثیر را از بارفیکس می گیرد و سپس به ترتیب، ماهیچه های جلو بازو، پشتی بزرگ و ذوزنقه ای تحت فشار قرار می گیرند. تمرینات کمی وجود دارند که بتوانند تا این تعداد ماهیچه را به طور همزمان درگیر کنند.

امروزه بسیاری از ما ساعات طولانی را پشت رایانه ها سر می کنیم و بدن خود را در حالت بدی قرار می دهیم که می تواند وضعیت ایستادن ما را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین تمریناتی که معمولا در باشگاه ها انجام می دهیم در اکثر مواقع بر سینه و قفسه سینه متمرکز هستند که اگر آن ها را به صورت صحیح انجام ندهیم نیز می توانند این وضعیت بد را تشدید کنند. حرکات اصلاحی بسیاری برای اصلاح وضعیت قرار گیری بدن وجود دارند که یکی از آن ها بارفیکس است.

توضیحاتی درباره پاورپوینت آماده

این پاورپوینت در قالب pptx. یا همان ppt. قابل دانلود می‌باشد. پاورپوینت بارفیکس و فواید آن در محیط Microsoft Powerpoint طراحی شده و در 18 اسلاید در اختیار شما قرار داده شده است. کیفیت و صحت اطلاعات مربوط به این پاورپوینت توسط تیم نشریه فارسی درس تایید شده است و شما با چند کلیک می‌توانید به راحتی این پاورپوینت را دریافت کنید. درصورت بروز هرگونه اشکال می‌توانید با ما در تماس باشید.

Barfix and its benefits powerpoint – slide – presentation