پاورپوینت تجزیه و تحلیل عضلانی حرکات دست و پا در شنای پروانه

جزئیات و دانلود پاورپوینت تجزیه و تحلیل عضلانی حرکات دست و پا در شنای پروانه

تعداد اسلایدهای پاورپوینت: 20 اسلاید

لازم به ذکر است که در بعضی اسلاید های این پاورپوینت توضیحات لازم، به صورت Note (پا ورقی) نوشته شده است که می توانید در حین ارائه از این note ها استفاده کنید.

پاورپوینت تجزیه و تحلیل عضلانی حرکات دست و پا در شنای پروانه در قالب ppt. یا pptx. می‌باشد و با اسلاید های گرافیکی و جذاب به شما کمک می‌کند یک ارائه بی‌نظیر داشته باشید. با دانلود این پاورپوینت می‌توانید به راحتی آن را ویرایش و شخصی‌سازی کنید.

پاورپوینت ارائه شده در مورد تجزیه و تحلیل عضلانی حرکات دست و پا در شنای پروانه به شکل کامل و جامع تهیه و تدوین شده است. این ارائه با تصاویر گویا و جذابی که در خود دارد مخاطب را برای فراگیری و استفاده کامل از آن وا می دارد. یکی از بهترین پاورپوینت هایی که می توانید در بستر اینترنت در مورد موضوع ذکر شده پیدا کنید را در اختیار شما قرار داده ایم و امیدواریم از مطالب آن نهایت استفاده را ببرید. ارائه کامل و جذاب شما از اهداف مجموعه فارسی درس است و تلاش ما برداشتن قدم هایی هر چند کوچک در راستای اهداف شما است.

نمونه ای از اسلاید های پاورپوینت تجزیه و تحلیل عضلانی حرکات دست و پا در شنای پروانه

فهرست مطالب اسلاید های داخل پاورپوینت

• مراحل حرکت دست در شناى پروانه
• ورود دست به آب (Entry) و کشش دست به بیرون (Out Sweep)
• کشش پایین دست (Down Sweep)
• کشش داخلی دست (In Sweep)
• کشش بالایی دست (Down Sweep)
• حرکت دست در بیرون از آب (Recovery)
• جمع‌بندى عضلات مهم عمل‌کننده در دست پروانه
• حرکت پا
• شرح
• مراحل مختلف کشش دست ها، ضربه های پا و هواگیری در شنای پروانه

دانلود پاورپوینت آماده تجزیه و تحلیل عضلانی حرکات دست و پا در شنای پروانه

عضله سه‌سر بازویى با انقباض خود موجب کشیده شدن کامل آرنج مى‌گردد. کف دست رو به بیرون قرار دارد و در نتیجه عضله تحت کتفى و گرد بزرگ موجب چرخش داخلى بازو از مفصل شانه مى‌شود. کف دست حالت گودى یا (Cup) مانند دارد که نتیجه انقباض ایزومتریکى عضلات تاکننده سطحى و عمقى مچ دست، تاکننده زند اعلایى مچ دستی، کف دستى طویل مى‌باشد.

دست‌ها در سطح آب قرار مى‌گیرند که نتیجه انقباض بخش قدامى عضله دلتوئید، بخش ترقوه‌اى سینه‌اى بزرگ و عضله غرابى بازویى است که مسئول فلکشن یا تا شدن مفصل شانه هستند.

پس از اینکه دست از حد شانه‌ها گذشت شروع به سمت پائین و بیرون رفتن کرده و حرکتى دورانى را طى مى‌کند. آرنج شروع به شکستن کرده و از همین جا حرکت پیش‌برنده آغاز مى‌شود و این نیرو از دست‌ها تامین مى‌گردد. چرخش کف دست‌ها از بازو کمتر شده (چرخش خارجی) و به عقب متمایل مى‌گردد. در این حالت دستها به عمیق ترین نقطه خود رسیده و در این مرحله شتاب حرکتى دستها بیشتر مى گردد و به مرحله بعد مى رسد.

با رفتن دست‌ها به طرفین و بیرون از بدن، عضلات سینه‌اى بزرگ پشتى بزرگ و گرد بزرگ فعالیت مى‌کنند. تاکننده‌هاى آرنج مانند: دوسر بازویی، بازویى قدامى و بازویى زند اعلایى انقباض قدرتمندى انجام مى‌دهند. با بازشدن دست‌ها از مفصل شانه عضلات پشتى بزرگ، گرد بزرگ و سر دراز عضله سه‌سر منقبض شده تا دست به سمت پائین برود چرخش کف دست کمتر مى‌گردد و توسط عضلات سوپینیتور مانند دوسر بازویى و چرخش دهنده خارجى بازو انجام مى‌گردد. عضلات تاکننده مچ دست با انقباض ایزومتریکى خود کف دست را براى اعمال نیرو به آب نگه مى‌دارند و مچ دست تا حدود ۱۰ تا ۱۵ درجه خمیدگى یا فلکشن دارد.

پاى دلفین پاى پروانه است که نه تنها براى پیش بردن بدن در آب، بلکه براى بالا آوردن لگن خاصره بسیار مهم و ضرورى است. بالا آمدن لگن، بدن را در موقعیت صحیح و مناسبى قرار مى‌دهد که بسیار با اهمیت است. در شناى پروانه همانطور که مى‌دانید دو ضربه پا براى هر دور حرکت دست زده مى‌شود. اولین ضربه در ابتداى ورود دست به آب زده مى‌شود و دومین ضربه در هنگام تمام شدن کشش دست در زیر آب وارد مى‌شود. هر ضربه پا داراى دو مرحله مى‌باشد:

• ضربه بالایى
• ضربه پائینى

توضیحاتی درباره پاورپوینت آماده

این پاورپوینت در قالب pptx. یا همان ppt. قابل دانلود می‌باشد. پاورپوینت تجزیه و تحلیل عضلانی حرکات دست و پا در شنای پروانه در محیط Microsoft Powerpoint طراحی شده و در 20 اسلاید در اختیار شما قرار داده شده است. کیفیت و صحت اطلاعات مربوط به این پاورپوینت توسط تیم نشریه فارسی درس تایید شده است و شما با چند کلیک می‌توانید به راحتی این پاورپوینت را دریافت کنید. درصورت بروز هرگونه اشکال می‌توانید با ما در تماس باشید.

butterfly swimming powerpoint – slide – presentation