پاورپوینت درباره افسردگی، اضطراب، ورزش

جزئیات و دانلود پاورپوینت درباره افسردگی، اضطراب، ورزش

تعداد اسلایدهای پاورپوینت: ۲۱ اسلاید

لازم به ذکر است که در بعضی اسلاید های این پاورپوینت توضیحات لازم، به صورت Note (پا ورقی) نوشته شده است که می توانید در حین ارائه از این note ها استفاده کنید.

پاورپوینت درباره افسردگی، اضطراب، ورزش در قالب ppt. یا pptx. می‌باشد و با اسلاید های گرافیکی و جذاب به شما کمک می‌کند یک ارائه بی‌نظیر داشته باشید. با دانلود این پاورپوینت می‌توانید به راحتی آن را ویرایش و شخصی‌سازی کنید.

پاورپوینت ارائه شده درباره افسردگی، اضطراب، ورزش به شکل کامل و جامع تهیه و تدوین شده است. این ارائه با تصاویر گویا و جذابی که در خود دارد مخاطب را برای فراگیری و استفاده کامل از آن وا می دارد. یکی از بهترین پاورپوینت هایی که می توانید در بستر اینترنت در مورد موضوع ذکر شده پیدا کنید را در اختیار شما قرار داده ایم و امیدواریم از مطالب آن نهایت استفاده را ببرید. ارائه کامل و جذاب شما از اهداف مجموعه فارسی درس است و تلاش ما برداشتن قدم هایی هر چند کوچک در راستای اهداف شما است.

نمونه ای از اسلاید های پاورپوینت درباره افسردگی، اضطراب، ورزش

فهرست مطالب اسلاید های داخل پاورپوینت

• افسردگی
• علل زیست شناختی افسردگی
• علل روانی اجتماعی
• علائم افسردگی
• شیوع افسردگی
• افسرده ترین کشورها
• اضطراب
• علل اضطراب
• علائم اضطراب
• مؤلفه های اقتصادی و اجتماعی نابرابری در سلامت روان
• روش های درمانی برای افسردگی و اضطراب
• آیا ورزش می‎تواند دارای فواید فیزیکی و روانی برای این دسته از بیماران باشد؟
• تجویز ورزش به عنوان درمان
• طول مدت و شدت و تواتر ورزش در بیماری های روانی چگونه باشد؟
• مکانیزم اثر ورزش بر افسردگی و اضطراب

دانلود پاورپوینت آماده درباره افسردگی، اضطراب، ورزش

افسردگی از جمله اختلالات خلقی است كه سلامت روان را دچار آسیب می نماید. آسیب سلامت روان نیز به نوبه خویش علاوه بر آن كه روان انسان ها را پریشان می‎سازد، بر ابعاد دیگر سلامت آنها از جمله سلامت جسمانی و سلامت اجتماعی آنها نیز اثر می گذارد.

در واقع، هنگامی که آن را برای مدت زمان طولانی طول می کشد، همچنین شامل تغییر در ترشح عصبی غدد هورمون های تنظیم کننده فعالیت های خلق و خوی و روزانه است که برخی از علائم شایع مرتبط با افسردگی، از جمله خستگی، بی تفاوتی و اختلالات خواب را تحت تاثیر قرار می دهد.

مطالعات منتشره تا پایان سال ٢٠٠٨ میلادی نشان داد كه شیوع اختلالات افسردگی اساسی در ایران طبق برآورد كلی ۲۵ درصد بوده است. شایع ترین دوره ابتلا،دهه ۲۰ یا ۳۰ زندگی می باشد. تعداد ابتلا ها در زن ها نیز دو برابر مردان گزارش شده است.

اضطراب عاملی است كه وسیله بهم ریختن تعادل فرد و ایجاد هیجان می گردد و فرد دائما به منظور برقراری تعادل كوشش می كند و یك محرك بسیار قوی است كه امكان دارد گاهی مفید و زمانی مضر واقع گردد پس اضطراب متعادل برای رشد و تكامل فرد ضروری است ولی مقدار زیاد آن باعث اختلال رفتاری می شود.

تمرین ورزشی به عنوان روشی برای درمان شماری از شرایط بالینی توصیه شده است. همچنین تمرینات ورزشی باعث بهبود سلامت و بهداشت روانی می‎شود، افسردگی و اضطراب را کاهش می‎دهد.

در مورد طول مدت زمانی که ورزش می کنیم و همچنین در مورد شدت ورزش برای اثر ضد افسردگی آن هم تحقیقات زیادی صورت گرفته است . در یکی از تحقیقات ورزش های شدید موثرتر است. در نتیجه تحقیقات دانشگاه دوک، محققان گزارش کرده اند که سه جلسه ورزش هوازی (ایروبیک) در هفته به مدت ۳۰ – ۴۵ دقیقه برای کاهش افسردگی کفایت می کند. میزان افسردگی در زنانی كه در هفته در دو جلسه و به مدت ۲۰ دقیقه به ورزش می پردازند كمتر از زنان غیر ورزشكار بوده است و به عبارت دیگر ورزش در كاهش افسردگی مؤثر بوده است.

توضیحاتی درباره پاورپوینت آماده

این پاورپوینت در قالب pptx. یا همان ppt. قابل دانلود می‌باشد. پاورپوینت درباره افسردگی، اضطراب، ورزش در محیط Microsoft Powerpoint طراحی شده و در ۲۱ اسلاید در اختیار شما قرار داده شده است. کیفیت و صحت اطلاعات مربوط به این پاورپوینت توسط تیم نشریه فارسی درس تایید شده است و شما با چند کلیک می‌توانید به راحتی این پاورپوینت را دریافت کنید. درصورت بروز هرگونه اشکال می‌توانید با ما در تماس باشید.

Depression, anxiety, exercise powerpoint – slide – presentation